髪が細くなってきてつむじ周りの髪が分かれたままになってしまいます。改善方法はありますか？

年齢を重ねると髪が細くなってきて、母リュー雨が出なくなってきたと思ったら、

あれ？つむじ周りが薄くなってきてない？

と薄毛になってる自分を鏡で見てショックを受けた〜なんてことをよく聞きます。

私も３５歳過ぎた頃から髪にボリュームがなくなって（その時はペトペトしてました）ショックを受けたことがあります。

話が脱線しましたが、今回はつむじ周りが薄くなってきたときの対処法にお応えいたします。


【つむじが割れない対処法４ヶ条】

1.朝起きたら顔を洗うのと一緒に髪も濡らしましょう。

2.しっかり濡らしたら乾かしましょう。

3.夜はお風呂に入ってシャンプーを必ずしましょう。

4.ドライヤーでちゃんと乾かしましょう。

毎日ちゃんと上記のことをすることで髪が細くなるのも抑え「つむじ割れ」を防ぐことができます。


【つむじが下がる】

つむじが下がるとはどういうことなのか？

つむじは年齢とともに後ろに引っ張られて下に下がってきます。

これは地球は重力があり、年を重ねた時に皮膚が下がることから、つむじも下に下がっているのです。

若い頃は頭頂部（頭の上）あたりにあるのですが、３０代４０代頃から少しづつ下に下がってきます。

この時、髪が細くなるのも同時進行なので、髪が薄くなったと感じる方が多いです。

ではこのつむじが下がってしまうのは防げないのか？

これを改善するには、頭皮マッサージを毎日することです。

「マッサージってどうすればいいの？」

そんなに難しくはありません。

頭頂部を指の腹で押すだけです。

頭頂部は血液が溜まりやすく血流が固まってしまう場所なんです。

グ〜ッと力を込めて押すだけで今まで硬かった頭が柔らかくなるんですよね。

ただ継続しないと頭は柔らかくなりませんので、毎日お風呂で押して見ましょう！


【つむじ割れ】

髪が細くなってつむじの周りが薄くなり分け目がついたままになってしまってる…

気がついたら「つむじ割れ」になっていて何をしても直らず分かれたままになってしまった。

この「つむじ割れ」を防ぐために何をするべきなのか？

ここで最初に戻ります。


【つむじが割れない対処法４ヶ条】

1.朝起きたら顔を洗うのと一緒に髪も濡らしましょう。

2.しっかり濡らしたら乾かしましょう。

3.夜はお風呂に入ってシャンプーを必ずしましょう。

4.ドライヤーでちゃんと乾かしましょう。

この基本中の基本を毎日することで「つむじ割れ」は防げます。

なぜ防げるのか？

単純です。

「つむじ割れ」は髪が濡れてるまま寝てしまい、擦れて跡がつき、朝そのままにしていて出来上がったものです。

「つむじ割れ」になってしまったら髪に跡がつきすぎてしまってるため、2度ともとに戻せなくなってしまうかもしれないのです。

さらに年齢を重ねると「つむじが下がる」ため、余計に「つむじ割れ」を起こす要因となっています。

ここまで説明したら「つむじが割れない対処法」を実践しなければいけないことがわかるはずです。

改善することは日々のお手入れ。

ご自宅でのホームケアを頑張りましょう！